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合肥桑拿小编：嘴巴上火了怎么办？吃点什么可以缓解？嘴巴上火是指口腔黏膜、舌头、唇等处出现炎症、溃疡等不适情况，严重时可能会影响正常饮食、说话甚至进食。嘴巴上火的原因可能有多方面，如营养不良、饮食不合理、过度食用辛辣食品、亚健康等。但是，有些食物可以缓解嘴部炎症、减… 2026-4-10
合肥SPA告诉您嘴唇很红上火吃什么好用？正常情况下，我们的唇色应该是嫩红色，但如果出现唇色过红、亮红、干裂等亚健康状态，就需要引起重视了。这种情况可能是身体内火气过旺所引起的，常见原因包括长期熬夜、心情波动、饮食过量等。这时候，我们需要通过饮食来调理身体… 2026-4-10
选对碳水防炎症科学吃法有门道 “劣质碳水是慢性炎症推手”的话题近日登上热搜，引发广泛关注。碳水化合物本是人体不可或缺的营养素，却因“优劣”之分对健康产生截然不同的影响。长期摄入劣质碳水，不仅扰乱代谢、诱发慢性炎症，还可能拉低颜值、增加患病风险。那么，如… 2026-4-10
天气渐寒，如何做好健康防护？问：时值深冬，我国大部分地区气温持续下降。请问，气温下降可能引发哪些健康问题？我们该如何做好健康防护？答：首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学中心副主任医师商娜气温下降容易影响呼吸系统和循环系统。对呼吸系统来说，正常… 2026-4-10
煮蛋有“术”，食蛋更需有“度” “水开下蛋，9分12秒捞出，立马过冷水。”近日，博主“爱吃蛋”凭借一套“精准到秒”的煮蛋方法走红网络。无论是“9分12秒”的全熟蛋，还是“7分11秒”的溏心蛋，不少网友照做后都成功复刻。有人感叹：“把一件事做到极致就是艺术，… 2026-4-10
身上有痣的人注意了！这些痣可能会发生癌变绝大多数人身上都能或多或少找到几个大小不等的痣。那么，身上的黑痣到底是什么？哪些因素可能导致痣癌变?如何及早识别可能发生恶变的“痣”？科普专家：杨盛力华中科技大学同济医学院附属协和医院肿瘤中心主任医师朱今巾华中科技大学同… 2026-4-10
冬季瘙痒怎么办？这三招请查收人民网北京12月17日电（记者乔业琼）据无锡疾控微信公众号消息，冬季瘙痒症是季节性皮肤病，专门盯着皮脂腺分布少的部位 “下手”，小腿、前臂和手部都是高发区，老年人因为皮肤老化、油脂分泌减少更是易感人群。冬季瘙痒症的出现，离不开… 2026-4-10
除了打疫苗，这几件事也是预防流感的关键人民网北京12月18日电（记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，冬季来临，呼吸道疾病进入高发期，流感病毒也随着冷空气悄然活跃起来。今年的急性呼吸道传染病监测数据显示，流感病毒仍是主要流行的病原体。面对这个大家几乎每年都要打交道… 2026-4-10
受寒后久咳不愈？中医专家支招人民网北京12月19日电（记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（冬至）有关情况，并答记者问。会上，有记者提问，冬至前后北方天气寒冷，很多人受寒后容易久咳不愈，针对这种情况，中医有哪些调护小妙招？… 2026-4-10
一头痛、关节痛就吃止痛药？专家建议人民网北京12月19日电（记者乔业琼）生活中，不少人遇到过疼痛的困扰。有的人一头痛、关节痛就吃止痛药。而有的人认为“头痛扛一扛就过去”，也有人认为“经常吃止痛药会上瘾”。在国家卫生健康委今日召开的新闻发布会上，北京大学第三医… 2026-4-10
冬天喝酒、吃辣可以祛寒御冷？专家：不科学人民网北京12月19日电（记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（冬至）有关情况，并答记者问。会上，有记者提问，民间常说“冬天喝点酒、吃点辣可以祛寒御冷”，这样做科学吗？冬天在饮食方面有哪些注意事… 2026-4-10
如何看懂营养标签，选择适合自身的食品？国家卫健委介绍人民网北京12月19日电（记者乔业琼）营养标签是消费者了解食品营养、实现科学选择的重要工具，但是营养标签信息量大并且专业性强，如何看懂营养标签，选择适合自身的食品？在国家卫生健康委今日召开的新闻发布会“例行健康提示”环节，国… 2026-4-10